Bila Haid Tak Lancar

Memperlancar Haid – Salah satu masalah yang terjadi pada perempuan yaitu datang bulan tidak lancar. Haid yang tidak lancar dapat disebabkan oleh faktor-faktor tertentu, seperti faktor fisik dan faktor psikis. Situasi kesehatan tertentu dapat mengakibatkan gangguan pada datang bulan yang bermasalah.

Gejala-gejala seperti migrain, mood swing atau nyeri pada perut dapat timbul menjelang datang bulan. Gejala-gejala ini dinamakan Pre Menstrual Syndrome (PMS). Bila rasa nyeri tersebut masih ada saat datang masa datang bulan, hal itu dinamakan dysmenorrhea. Adapun kegagalan datang bulan dalam waktu yang lama dinamakan dengan amenore.

Haid yang tidak lancar dapat diakibatkan oleh berbagai hal. Berikut ini adalah penyebab-penyebab datang bulan tidak lancar.

1. Adanya gangguan fungsi hormonal
Fungsi hormonal yang terganggu dapat menyebabkan datang bulan tidak lancar. Gangguan tersebut diakibatkan oleh adanya ketidakseimbangan organ-organ yang menghasilkan hormon seperti hormon esterogen dan progesteron.

2. Berat badan yang tidak ideal
Memiliki berat badan yang kurang atau berlebih dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada metabolisme lemak yang dapat berpengaruh terhadap kadar esterogen dalam tubuh.

3. Nutrisi yang tidak seimbang
Makanan yang dikonsumsi sehari-hari namun tidak memenuhi asupan nutrisi tubuh dapat menyebabkan nutrisi tidak seimbang. Nutrisi yang tidak seimbang dapat memnyebabkan datang bulan tidak lancar.

4. Menjalani diet yang buruk
Banyak perempuan yang melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Namun, tidak semua diet adalah baik untuk kesehatan tubuh. Ada diet yang justru malah membahayakan tubuh.

5. Siklus haid dengan rentang waktu yang lumayan lama
Ini seringnya disebabkan karena tidak diawali oleh keluarnya sel telur.

6. Menderita penyakit kista
Biasanya penderita kista akan mengalami datang bulan dengan siklus yang tidak normal. Lain hal nya dengan orang yang datang bulan normal, caian darah yang dikeluarkan sedikit pada penderita kista.

7. Menderita diabetes
Penyakit diabetes juga merupakan penyebab datang bulan tidak lancar. Hal ini karena kadar gula darah yang berlebihan dapat menyebabkan datang bulan tidak lancar. Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan darah keluar secara berlebih selama datang bulan dalam jangka waktu yang cukup lama.

Ada Beberapa tips sederaha yang dapat dilakukan untuk mempermudah melancarkan datang bulan. Caranya adalah :

- Perbanyak minum air putih.
- Mengonsumsi jamu, ramuan atau obat yang dapat bermanfaat untuk mempermudah melancarkan datang bulan.
- Mengurangi aktivitas yang membuat anda kelelahan.
- Penuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh.
- Tidak mengangkat beban yang terlalu berat.
- Menghindari santapan yang banyak mengandung lemak
- Lakukan aktivitas olahraga ringan, contohnya joging.
- Bagi penderita kista, lebih baik menghindari makanan yang asam dan pedas serta fastfood.

Demikian cara melancarkan datang bulan.

Crystal X diramu dengan bahan-bahan alami sehingga aman untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah mengatasi keputihan.